Full analog richness
📸 Rod Flores pour Unsplash
Chères lectrices, chers lecteurs,
Le weekend passé, je me suis fait un cadeau qui me faisait envie depuis un moment : une radio.
Une simple radio AM/FM, avec un interrupteur on/off, un bouton pour le volume et un autre pour le réglage des stations. Pas de DAB, ni de Bluetooth, ni de télécommande.
En l’achetant, je me suis imaginé tous les moments sans téléphone que cet objet allait m’offrir :
le matin au petit déj à écouter les infos, sans la tentation de vérifier mes emails ;
le soir en préparant le repas avec les enfants et en écoutant la musique, guidés par la programmation.
Le téléphone à distance.
L’omniprésence du digital est un sujet qui me préoccupe et m’occupe dans de nombreuses dimensions de ma vie : dans mon rôle de mère, en premier lieu, soucieuse de donner des clés à mes enfants pour qu’ils adoptent des comportements responsables et apaisés vis-à-vis du digital.
Mais aussi avec ma casquette d’humaine qui résiste et tente de protéger son « temps de cerveau disponible » (cette vieille expression a curieusement encore plus de sens), tout comme dans mon rôle de coach, souvent sollicitée autour des « nouveaux modes de travail ».
En me projetant dans ces moments de présence, je me suis rappelé une formule de Cal Newport, dont le travail m’inspire et dont j’aime lire la newsletter et les prises de position.
Dans cet article, il propose une réflexion sur l’importance de proposer une alternative désirable quand on essaie de motiver quelqu’un à changer un comportement qui ne lui fait pas du bien.
Je partage avec vous la phrase que j’ai retenue :
When you experience life in its full analog richness, the allure of the digital diminishes.
Quand on fait l’expérience de la vie dans toute sa richesse analogique, l’attrait du numérique diminue.
Full analog richness – cette formule me ravit. Et l’idée derrière encore plus.
La richesse de ce que l’on vit comme antidote à l’envie de se tourner vers nos objets digitaux.
La richesse, ce n'est pas synonyme de sophistiqué, extraordinaire, hors du commun. La richesse, ça veut dire l’épaisseur, les multiples dimensions, la complexité, au sens positif du terme. Mais aussi les sons, les textures, les odeurs, tout ce qui rend l’expérience sensorielle, sensitive, donc humaine.
Je parle souvent à mes clients de la « teneur » de leurs journées de travail comme un axe d’exploration intéressant – la qualité de ce que l’on y vit, en termes relationnels, en termes de sensation d’accomplissement des tâches et projets, etc… bien au-delà de l’équilibre ramené à une équation de gestion du temps.
« Je voulais réagir à cette session d'atelier et te remercier pour la qualité de l’interaction. J’ai beaucoup apprécié et ça connecte vraiment avec les valeurs du programme que tu as construit ! »
« Les séances que j'ai vécues m'ont beaucoup plu. Les sujets sont pertinents (l'écoute active, la prise de décision), suivis d'un atelier d'échange avec des pairs qui permet d'ancrer les idées. Très efficace ! »
« Merci infiniment pour cet atelier qui nous sort de nos habitudes, de nos modes de pensées automatiques, et qui nous montre la puissance de la marche, même en terrain connu ! J'ai adoré et le referai très volontiers. »
« Tellement de choses intéressantes et enrichissantes ! Je suis ravie d’avoir rejoint RELIER ✨ »
Le 3 avril, de 11h à 12h30, nous aurons le grand plaisir d’échanger avec Gaëtan de Lavilleon, docteur en neurosciences, autour du thème "Charge mentale, attention, coopération : ce que notre cerveau réclame au travail".
Les membres de RELIER pourront poser leurs questions en live, et se retrouver le 17 avril pour l’atelier de pratique.
Si ces thématiques vous parlent, c’est l’occasion de nous rejoindre. Vous pouvez vous abonner au mois, s’il y a un sujet en particulier qui vous intéresse (90€) ou à l’année (75€ par mois, soit 1 mois offert).
Et vous, qu’est-ce qu’il y a dans le « full analog richness » de votre vie que vous voulez protéger, voire amplifier, à l’aide d’un bon vieux bouton de volume ?
Sincèrement,
Sandra
Charge mentale, attention, coopération : ce que notre cerveau réclame au travail
Vous enchaînez les visios. Vous répondez aux messages entre deux dossiers urgents. Vous utilisez l'IA pour gagner du temps… aussitôt rempli par d'autres tâches.
Et vous finissez la journée vidé·e, avec l'impression de n'avoir rien fait d'important.
Ce n'est pas une question de discipline ou d'organisation. C'est une question de biologie.
Gaëtan de Lavilleon est neuroscientifique et fondateur de Cog'X, une agence de conseil en sciences cognitives. Depuis plusieurs années, il observe un paradoxe : on produit plus, on va plus vite, mais au prix d'une attention fragmentée, d'une charge mentale qui explose, et d'une coopération qui s'appauvrit doucement.
Nos outils - IA, visio, messageries instantanées - ont été conçus pour nous faire gagner du temps. Pas pour respecter ce dont notre cerveau a besoin pour penser, décider, et travailler vraiment ensemble.
Le 3 avril, je le reçois dans RELIER pour explorer tout cela, et surtout ce qu'on peut en faire concrètement, en tant que managers pour travailler AVEC notre biologie humaine. "Charge mentale, attention, coopération : ce que notre cerveau réclame au travail" sera notre fil rouge.
Le 17 avril, on traduit tous les échanges en pratiques dans un atelier de mise en action entre membres RELIER.
Celles et ceux qui ont déjà vécu une session RELIER en parlent mieux que moi :
"Les séances que j’ai vécues m’ont beaucoup plu. Les sujets sont pertinents, suivis d'un atelier d'échange avec des pairs qui permet d'ancrer les idées. Très efficace !"
RELIER, c'est l'espace que j'ai créé pour les managers qui veulent faire autrement. Chaque mois, on y rencontre un expert venu d'un univers inattendu, on lui pose nos vraies questions, on amène nos réalités de terrain - et on repart avec des pistes concrètes pour changer quelque chose. Joyeux et rigoureux, sincère et plein d'élan. Sur votre temps de travail.
PS : bloquez les dates dès maintenant — le 3 avril à 11h pour l'interview, le 17 avril à 11h pour l'atelier. 90 min pour chaque, en ligne sur Teams.