Livre
EN ÉQUILIBRE
S’affranchir des injonctions pour trouver son propre équilibre vie pro-vie perso
Tout le monde cherche l’équilibre, la formule qui permette de s’épanouir à 100 % dans son travail et dans sa vie personnelle. Mais y a-t-il vraiment une recette miracle ? L’équilibre vie pro-vie perso serait-il devenu une énième case à cocher dans notre vie déjà remplie d’injonctions ?
Et si nous l’envisagions comme un processus dynamique, fait d’ajustements constants, plutôt qu’un état idéal à atteindre ?
Loin d’une nouvelle injonction à « tout réussir », cet ouvrage déconstruit les mythes de l’équilibre vie pro-vie perso et invite à vivre pleinement, en tenant compte de ses ressources et de ses apirations les plus profondes.
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« J’adore mon boulot, mais je ne veux plus finir à 20h tous les soirs. »
« Si seulement j’arrivais à déconnecter… »
« Mais comment font les autres pour avoir une vie plus épanouissante que la mienne ?! »
L’aspiration à l’équilibre est fondamentale, légitime et beaucoup plus universelle qu’on ne le croit, et n’a rien d’un effet de mode ou d’une lubie de la jeune génération.
Si cette question se pose depuis plusieurs décennies, en particulier aux femmes, elle a énormément muté ces dernières années.
Dans En Équilibre, je me suis appuyée sur de nombreuses études pour expliquer ce concept récent dans l’Histoire, impacté par les avancées technologiques, les réseaux sociaux mais également l’épidémie de Covid, le contexte écologique et géopolitique, etc.
J’y explore ensuite 4 grands besoins derrière le souhait de mieux équilibrer vie pro et vie perso, identifiés dans ma pratique de coach certifiée et au contact des auditeurs et auditrices du podcast Les Équilibristes :
• se sentir aligné entre ses ambitions et son vécu ;
• choisir la place que l’on souhaite donner au travail ;
• mieux vivre les moments de déséquilibre ;
• cultiver des liens plus apaisés aux autres.