Gaetan De Lavilleon - Charge mentale, attention, coopération : ce que notre cerveau réclame au travail
Nous travaillons la plupart du temps en dépit de notre physiologie, et les conséquences de cela créent chez les individus un énorme sentiment d'échec - comme si c’était leur manque individuel de motivation, de concentration ou d’organisation qui était en cause.
C’est ce constat fait quotidiennement que j’ai eu envie de décortiquer avec Gaëtan de Lavilleon dans ce 3ème épisode de RELIER. Gaëtan est neuroscientifique et fondateur de Cog'X, un cabinet qui aide les organisations à révéler et préserver le capital cognitif et social des individus qui les composent.
Son constat est brutal : il y a un gap immense entre ce dont notre cerveau a besoin pour bien fonctionner, et la manière dont le travail est organisé.
Avec Gaëtan, nous explorons quatre besoins physiologiques que le travail ignore régulièrement :
👉 Le besoin de repos - et pourquoi il est intéressant de traiter son cerveau comme un sportif son corps
👉 Le besoin de se concentrer - et ce qui se passe quand vous mettez vos ressources cognitives en “accès libre”
👉 Le besoin de s'adapter - et pourquoi la résistance au changement n'est pas ce que vous croyez
👉 Le besoin d'être en relation - et pourquoi la visio ne crée pas les mêmes connexions que le réel
Nous parlons aussi du mythe de l'IA qui ferait gagner du temps, de l'impact invisible du pouvoir sur la cognition, et surtout de solutions pour changer nos façons de faire.
Si vous enchaînez les réunions sans pause, répondez aux messages Teams tout en travaillant sur des dossiers de fond, et finissez la journée vidé en vous demandant ce que vous accompli dans la journée, cet épisode est pour vous.
Cet échange a été enregistré dans RELIER, l'espace pour les managers qui veulent travailler mieux et vivre bien.
Vous découvrez dans le podcast la première partie de l'interview
Les membres ont ensuite échangé longuement avec Gaëtan pour approfondir – et les questions étaient nombreuses !
Le 17 avril se tiendra un atelier pratique pour transposer ces connaissances à vos contextes
Envie de vivre l'atelier avec nous ? Rejoignez RELIER ➡️ https://sandrafillaudeau.podia.com/relier
Je suis Sandra Fillaudeau, coach certifiée et autrice de En Équilibre, qui déconstruit le mythe de l'équilibre vie pro vie perso et explore 4 grands besoins derrière celui de préserver son équilibre de vie.
J’accompagne des personnes dont le niveau de responsabilité et d’engagement entre parfois en conflit avec leur besoin d’équilibre.
Ce podcast, RELIER, c’est :
un podcast "augmenté" d'une mise en action et d'une communauté, pour que l’inspiration ne retombe pas aussitôt les écouteurs posés - vous pouvez nous rejoindre ici
une lettre, que j'envoie deux fois par mois, pour explorer le travail et le leadership durables, et cette question “comment travailler mieux & vivre bien”
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